À propos
Rendre la pause active simple et accessible en entreprise.
La Pause Mouvement aide les équipes à bouger, respirer et relâcher les tensions grâce à des séances courtes, guidées et faciles à intégrer dans la journée de travail.
Notre approche
Une pause active accessible, où que travaille l’équipe.
Chaque séance dure 20 minutes. Un coach accompagne les participants en direct, par visioconférence, avec des mouvements simples, sans matériel, pour remettre du mouvement dans la journée de travail.
L’objectif est de rendre la pause facile à organiser : une connexion, un créneau partagé et la liberté pour chacun de participer à son rythme.
Découvrir une séance offerteNotre équipe
Florian Coutellec, « Flo »
Fondateur de La Pause Mouvement
Passionné par le bien-être et la santé au travail, j’ai créé La Pause Mouvement avec une vision claire : transformer la façon dont les entreprises abordent le bien-être de leurs employés.
- Plus de 10 ans d’expérience dans le coaching et le développement personnel pour guider les équipes vers un meilleur équilibre entre performance et bien-être.
- Une approche qui combine exercices physiques, respiration et méditation, adaptée au contexte professionnel et accessible en visioconférence.
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